「4スタンス理論」DVD 第2弾。
疲れないからだ創りの秘訣、痛みの和らげ方、アンチエイジングに役立つ方法などを紹介！
痛みとは、骨格をはじめとしてからだが普通ではなくなった状態のこと。
からだのルールに従ったエクササイズをすることで、健康 美 BODYを手に入れてください。
骨格の動きを十分意識してからだを動かせば、あなたのからだはもっとできる！

4スタンス理論とは…
人間が生まれもった時に授かった体の特性であり、利き手や利き目などの類のひとつである。
自分の体がどういう約束ごとで動くのか、一生不変で体にプログラムされた「身体特性」なのである。
人の「身体特性」はA1・A2・B1・B2の4種類に分類され、動作の形、動かす部位の順序がそれぞれ異なる。
快適な生活を送る上で、自分のタイプを知ることはとても重要である。

＜収録内容＞
・痛みはなぜおこるのか？
・痛みをなくす
[腰]痛を和らげる／腰を痛めない立ち方、座り方
[首]の痛みを和らげる
[肩]甲骨を動かして肩の痛みを取る
[膝]の痛みを和らげる／イスを使って膝の痛みを改善
[背中]の痛みを和らげる
・体幹とは
・お風呂で代謝を高めケガをしないからだ作り
・アンチエイジングに役立つ方法
・正しいジョギング方法
・正しいじぶんのからだ作り
・第1弾DVDからタイプチェックのおさらい

＜特典映像収録予定＞
JIKU体操

『廣戸聡一4スタンス理論 骨格 健康 美 BODY』ダイジェスト↓↓

[廣戸聡一]
1961年東京都出身。
一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。
平成22年度よりJOC（日本オリンピック委員会）強化スタッフ。
日本ゴルフツアー機構（JGTO）のアドバイザーとして強化合宿などで指導中。
2013年より、日本プロ野球千葉ロッテマリーンズとアドバイザリー契約。

【収録時間】本編164分＋特典4分

（2015年8月12日発売）

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