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廣戸聡一 4スタンス理論 骨格 健康 美 BODY

価格:3,888 (税込)

商品コード:YRBN90964

JANコード:4571487559832

商品説明

「4スタンス理論」DVD 第2弾。
疲れないからだ創りの秘訣、痛みの和らげ方、アンチエイジングに役立つ方法などを紹介!
痛みとは、骨格をはじめとしてからだが普通ではなくなった状態のこと。
からだのルールに従ったエクササイズをすることで、健康 美 BODYを手に入れてください。
骨格の動きを十分意識してからだを動かせば、あなたのからだはもっとできる!

4スタンス理論とは…
人間が生まれもった時に授かった体の特性であり、利き手や利き目などの類のひとつである。
自分の体がどういう約束ごとで動くのか、一生不変で体にプログラムされた「身体特性」なのである。
人の「身体特性」はA1・A2・B1・B2の4種類に分類され、動作の形、動かす部位の順序がそれぞれ異なる。
快適な生活を送る上で、自分のタイプを知ることはとても重要である。

<収録内容>
・痛みはなぜおこるのか?
・痛みをなくす
[腰]痛を和らげる/腰を痛めない立ち方、座り方
[首]の痛みを和らげる
[肩]甲骨を動かして肩の痛みを取る
[膝]の痛みを和らげる/イスを使って膝の痛みを改善
[背中]の痛みを和らげる
・体幹とは
・お風呂で代謝を高めケガをしないからだ作り
・アンチエイジングに役立つ方法
・正しいジョギング方法
・正しいじぶんのからだ作り
・第1弾DVDからタイプチェックのおさらい

<特典映像収録予定>
JIKU体操

『廣戸聡一4スタンス理論 骨格 健康 美 BODY』ダイジェスト↓↓



[廣戸聡一]
1961年東京都出身。
一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。
平成22年度よりJOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ。
日本ゴルフツアー機構(JGTO)のアドバイザーとして強化合宿などで指導中。
2013年より、日本プロ野球千葉ロッテマリーンズとアドバイザリー契約。

【収録時間】本編164分+特典4分

(2015年8月12日発売)

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